कधी कधी आपण फक्त जाण्यासाठी केले. किंवा आपल्या भिडस्त नियंत्रण न - आणि ते आपण मिळवू वृद्ध, अधिक वेळा हे घडते असे दिसते. आम्ही अगदी त्यांच्या डॉक्टर, बहुतेक लोक चर्चा करण्यासाठी नाखूष आहेत काहीतरी बोलत आहात: मूत्रमार्गात असंयम.
65 लोक 30 टक्के मूत्रमार्गात असंयम तीन फॉर्म एक किंवा अधिक आहे. स्त्री पुरुष 80 वयाच्या, असंयम अनुभव आहे त्यापेक्षा कितीतरी शक्यता आहे, तरी, लिंग वय अदृश्य. मूत्रमार्गात असंयम फक्त लाजीरवाणी नाही: तो आपण प्रेम उपक्रम आणि मित्र कापून अग्रगण्य आणि आपण स्वत: बद्दल वाटत मार्ग बदलून, जीवन आपल्या संपूर्ण गुणवत्ता प्रभावित करू शकतो.
पण गोष्ट आहे: येणे मूत्र आणि अचानक मजबूत urges आपण जुन्या मिळत आहात फक्त कारण सह जगणे आहे अटी नाहीत लघवी. असंयम उत्कृष्ट वैद्यकीय आणि जीवनशैली उपचार आहेत. पहिले पाऊल, तथापि, आपण एक समस्या आहे मान्य आणि तुमचे डॉक्टर किंवा परिचारिका संपर्क आहे.
एकत्र, आपण दोन आपल्याकडे आहेत असंयम काय प्रकार बाहेर काम करणे आवश्यक आहे. इच्छाशक्ती, तणाव आणि ओव्हरफ्लो - - आपण एका वेळी एका पेक्षा अधिक शकतो, तो मिश्र असंयम म्हटले आहे, अशा बाबतीत तीन मुख्य प्रकार आहेत.
ताण असंयम सह ताण असंयम, आपल्या अनिच्छेने आपण हसत चालवा, शिंक, खोकला किंवा अन्यथा स्वत: ला उपयोगात आणणे, तेव्हा मूत्र लीक. हे आतापर्यंत सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि अनेकदा कारण बाळाचा जन्म, विशेषतः महिला उद्भवते. (ठिकाणी आपल्या पुनरुत्पादक क्षेत्रात सर्वकाही धारण जे) ओटीपोटाचा मजला स्नायू कमकुवत झाले, तर लांब किंवा अन्यथा गर्भधारणा किंवा श्रम करताना नुकसान, ताण असंयम अनेकदा येते. पण ती माणसे हुक बंद नाहीत.ताण असंयम अनेकदा पुर: स्थ शस्त्रक्रियेनंतर धरणे आपला वधस्तंभ आहे.
उतू असंयम हे पुरुष दुस-या क्रमांकाचा सामान्य प्रकार आहे. तो जेव्हा काहीतरी अवरोध मूत्रमार्ग येते, शरीराच्या बाहेर मूत्राशय पासून अग्रगण्य ट्यूब. पुरुष, अडथळा बहुतेकदा वैद्यकीय सहृदय prostatic विकृतवृद्धी (, BPH) म्हणून ओळखले जाते, एक enlarged पुर: स्थ झाले आहे. , BPH, आपल्या पुर: स्थ urethera एक बाग रबरी नळी चोरणे होईल एक पकडीत घट्ट जसे बंद pinches. मूत्र शेवटी आपल्या स्वयंसेवी मदत न बाहेर पाझर राहीला होईपर्यंत दबाव अप बिल्ड. , BPH लाज होऊ नका: 60 आणि वरील वय पुरुष सर्वात सामान्य आरोग्य समस्या आहे.
समान पाणी उभे ठेवण्याच्या अनेकदा आणि - असंयम हा फॉर्म मध्ये असंयम उद्युक्त करणे, इच्छाशक्ती उन्हाळ्यात वादळ म्हणून अचानक स्ट्राइक जा. आपण अशा अलझायमर किंवा पार्किन्सन आजारामुळे म्हणून मध्यवर्ती मज्जासंस्था स्थिती किंवा एक स्ट्रोक होते असेल तर येऊ शकते असंयम उद्युक्त करणे. हे देखील कृती मध्ये मूत्राशय सुलभ होतं जे acetylcholine म्हणतात मेंदू रासायनिक, आपल्या मूत्राशय स्नायू वाढ संवेदनशीलता संबंधित केले जाऊ शकते.
उपचार औषधोपचार, शस्त्रक्रिया किंवा अशा व्यायाम आणि मूत्राशय retraining म्हणून वर्तणुकीशी चिकीत्सा समावेश आहे. जीवनशैली आणि वर्तन बदल वैद्यकीय पर्याय पेक्षा एकूणच अधिक प्रभावी आहेत, पण ते काम वेळ लागू अधिक प्रयत्न आवश्यक आणि एक पूर्ण 'बरा' प्रदान करू शकत नाही करा. येथे प्रारंभ कसे आहे.
असंयम कमी करण्यासाठी
इच्छाशक्ती किंवा ताण असंयम सर्वोत्तम उपचार एक प्रशिक्षण मध्ये मिळवा Kegels म्हणतात ओटीपोटाचा मजला स्नायू व्यायाम करत आहे. या व्यायाम सौंदर्य ते जवळजवळ कोणत्याही वेळी, कुठेही करता येते, आणि आपण एक घाम मध्ये खंडित करण्याची गरज नाही आहे. मध्ये आणण्यासाठी किंवा आपण मूत्र प्रवाह थांबवू किंवा गॅस पुरवणे पासून ठेवणे प्रयत्न करत होते तर आपल्या ओटीपोटाचा स्नायू दाबत प्रारंभ. आपण आकुंचन धरतो, आराम आणि पुन्हा म्हणून दहा मोजा. तो आहे! दहा आकुंचन एक दिवस किमान तीन संच सुरू करण्याचा प्रयत्न करा. आपण कल्पना करा - चर्च मध्ये बसलेला, वाहनचालक, एका रांगेत प्रतीक्षा करताना आपल्या Kegels सुरू, आपण त्यांना चांगले आहोत मग एकदा खाली प्रसूत होणारी सूतिका बाहेर प्रारंभ. तुलना एक अभ्यासात Kegels औषधे लिहून घेत रुग्णांमध्ये एक 69 टक्के ड्रॉप तुलनेत 81 टक्के असंयम ड्रॉप त्यांच्या भाग पाहिले. औषधोपचार अधिक Kegels संयोजन, तथापि, इच्छाशक्ती असंयम सर्वोत्तम कार्य करते.
हृदय समस्या अनेक लघवीचे प्रमाण वाढवणारी, ashtma औषधे, अल्फा ब्लॉकर, अंमली वेदना औषधं, anticholinergics, कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर्स आणि कर्मचाऱ्यांनी इनहिबिटरस समावेश असंयम लावणे करू शकता औषधोपचार आपले औषध काही प्रकार तपासा. आपण जे प्रकार आहे याची खात्री नसल्यास, मदतीसाठी आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
महिला, विवाहासाठी कधी कधी विवाहासाठी च्या कमी पातळी संबंधित आहे वृद्ध-मध्यम किंवा जुन्या महिला असंयम विचार करा. या संप्रेरक मूत्राशय तसेच मूत्राशयावर नियंत्रण आणि स्वत: मूत्रमार्ग की स्नायू ताकद आणि एकूणच आरोग्य भूमिका बजावते. योनीतून विवाहासाठी वापरून आपल्या डॉक्टरांना बोला. विवाहासाठी एक सत्त्व किंवा टॅबलेट द्वारे योनी मध्ये समाविष्ट आहे कारण, फार थोडे आपल्या रक्तात नाही, पण पुरेशी असंयम कमी करण्यासाठी मदत करण्यासाठी मूत्रमार्गात मुलूख नाही. एक अभ्यास महिला 58 टक्के योनीतून क्षेत्र तीन वेळा एक विशिष्ट विवाहासाठी प्राप्त असे आढळले की,
डॉक्टर काय म्हणावे
आपण एक डॉक्टर आपल्या मूत्रमार्गात असंयम समस्या निराकरण करू इच्छित असल्यास, आपण असंयम प्रकारावर अवलंबून, डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे किंवा शस्त्रक्रिया एकतर दिले जाऊ शकते.तुम्ही मुद्दाम ते सोडा करेपर्यंत तो संबंधित जेथे मूत्र ठेवून, करार पासून मूत्राशय प्रतिबंध करू शकता असंयम अनेक डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे उद्युक्त करणे. अभ्यास औषधोपचार या प्रकारची सुमारे 20 टक्के पूर्णपणे स्थिती बरा 70 टक्क्यांनी असंयम भाग संख्या कमी करू शकता की शोधण्यासाठी.ओटीपोटाचा मजला स्नायू व्यायाम त्यानंतर महिला ताण असंयम, घट्ट आणि ओटीपोटाचा मजला स्नायू मजबूत करण्यासाठी शस्त्रक्रिया. 88 ते 94 टक्के असंयम भाग कमी करू शकता. पुरुष मात्र होणारी उपचार अभ्यास 36 ते 95 टक्के सुधारणा श्रेणी शोधणे, कमी यशस्वी होऊ शकते. शस्त्रक्रिया कमीतकमी हल्ल्याचा फॉर्म तुलना मुख्य अभ्यास (ज्या मूत्रमार्ग व मूत्राशयावर ओटीपोटाचा भिंतीत नकोस आहेत) अधिक पारंपारिक प्रक्रिया करण्यासाठी गोफण जास्त प्रभावी होते असे आढळले (जे एक गोफण मूत्रमार्ग ठेवण्यासाठी वापरले जाते) ताण असंयम relieving.उतू उतू असंयम एकमात्र उपचार मूत्रमार्ग अवरोधित करत आहे जे उपचार करणे आहे असंयम. पुरुष, या सहसा मोठे पुर: स्थ औषधोपचार किंवा शस्त्रक्रिया याचा अर्थ.
आठवड्यात एक रुग्णाची चिंता शमवण्यासाठी औषध म्हणून दिलेले परंतु औषध नसलेले असे काही गट पेक्षा इच्छाशक्ती असंयम आतापर्यंत कमी भाग होते. एक नवीन उपचार दररोज dosing गरज टाळून, तीन महिने योनी मध्ये थकलेला जाऊ शकते की विवाहासाठी सह impregnated एक अंगठी वापर करते. काही विवाहासाठी तयारी तरी कंडोम किंवा diaphgrams च्या कच्चे रबर नुकसान होऊ शकते हे लक्षात ठेवा.
आपण अद्याप Kegel व्यायाम करत असूनही करण्यात समस्या येत असल्यास काही प्रशिक्षण एड्स मिळवा, आपण आपल्या ओटीपोटाचा स्नायू ताकद सुधारण्यासाठी मदत शकते की इतर तंत्र आपल्या ग्रॅमी विचारा. आपले ग्रॅमी योनीतून येतो संच लिहून सक्षम असू शकतात. आपण सुमारे 15 आपल्या योनी मध्ये एक सुळका समाविष्ट
तेव्हा पेच कॉल
'मी ताण असंयम आहे पण याबद्दल मी माझे डॉक्टर सांगू लज्जास्पद आहे. कसे मला एक चेहरा-टू-फेस परीक्षा चर्चा अगदी शकत नाही, तर मी गरज वैद्यकीय उपचार मिळू शकतो? '
जमाव सामील व्हा. ताण असंयम सर्व महिला अर्धा पेक्षा अधिक त्यांच्या डॉक्टर त्यांच्या लक्षणे सामायिक करू नका, आणि ते निदान आहोत बहुतांश किमान चार वर्षे ही परिस्थिती ग्रस्त आहेत, अभ्यास शो. ते काहीही केले जाऊ शकते वाटत नाही कारण अनेकदा, ते वृध्दत्व एक सामान्य भाग आहे हे गृहीत धरून, तो पर्यंत आणू नका. पण असंयम वृध्दत्व एक सामान्य भाग नाही आहे आणि तो सुधारण्यासाठी उपलब्ध असंख्य उपचार आहेत. त्याऐवजी एक शस्त्रक्रिया भेट दरम्यान सुरवातीपासून सुरू, आपल्या डॉक्टर ईमेल किंवा आपल्या चिंता आणि आपल्या लक्षणे रुपरेषा पत्र लिहा. आपल्या सर्व स्नानगृह वापर वेळापत्रक आणि आपण काही दिवस नक्कीच प्रती अनुभव सर्व असंयम समस्या यांचा समावेश आहे. मग आपल्या नियोजित करा. आपण चालू असताना, आपल्या डॉक्टर नंतर आपण दोन उपचार पर्याय चर्चा करू शकता, आपण आपल्या पत्रात उत्तर दिले नाही प्रश्न विचारू शकता.मिनिटे, दोनदा एक दिवस, आणि तो ठेवण्यासाठी प्रयत्न करा. आपण नंतर अंतर्गत शक्ती-प्रशिक्षण व्यायाम एक क्रमवारी जसे, पुढील वजन पर्यंत वाढ हलके-वजन सुळका सुरू. इतर योनीतून साधने मूत्राशय मान समर्थन आणि अनैच्छिक निचरा थांबवू मदत करू शकता.
आपले ग्रॅमी मूत्राशय प्रशिक्षण एक विशेषज्ञ आपण पहा शकते वेळापत्रकानुसार मिळवा. हा दृष्टिकोन सहा आठवड्यांनी घेते आणि आपल्या लघवी इच्छाशक्ती वाटत आणि प्रत्यक्षात असे केल्याने दरम्यान वेळ लांबी वाढवण्यासाठी हळूहळू उद्दिष्ट आहे. आपण जाऊ किंवा नाही आवश्यक आहे की नाही हे सुरुवातीला, आपण प्रत्येक तास किंवा दोन लघवी नंतर आपण हळूहळू अशा प्रकारे मूत्र ठेवण्यासाठी आपल्या मूत्राशय प्रशिक्षण, वारंवारिता कमी. या पध्दतीने अभ्यास तो स्थिती विहित मुख्य औषध पेक्षा अधिक प्रभावी आहे की शोधणे, इच्छाशक्ती असंयम उत्तम आहे.
बायोफीडबॅक बद्दल विचारा हे तंत्र महिला असंयम सुधारण्यासाठी योग्य ओटीपोटाचा मजला स्नायू व्यायाम जाणून घेण्यासाठी मदत करते. एक प्रकाश किंवा ब्रह्मचर्य सल्लागार कसे आपण योग्य स्नायू करार करीत आहात, तेव्हा आपण bleeps योनी आणि घालण्यासाठी (किंवा काही इतर सिग्नल करते) की एक विशेष उपकरणाचा वापर तुम्हाला दिसून येईल. बायोफीडबॅक अधिक ओटीपोटाचा मजला व्यायाम मूत्राशय प्रशिक्षण एकत्र तेव्हा विशेषत: चांगल्या परिणाम निर्मिती दिसते.
हळूवारपणे आपले डॉक्टर एक इलेक्ट्रिक वर्तमान स्नायू करार उद्भवणार आणि त्यांना बळकट, ओटीपोटाचा मजला थेट लागू आहे विद्युतीय उत्तेजित होणे, लिहून शकता दुवा पहा करा.
हलके pricked व्हा Acupunture उपचार चार ते सहा आठवडे लक्षणे कमी इच्छाशक्ती असंयम एक सुरक्षित, प्रभावी उपचार, असल्याचे दिसून येत आहे. तथापि, आराम अल्पकालीन पडण्याची शक्यता आहे, आणि आपण अतिरिक्त पाठपुरावा उपचार आवश्यकता असू शकते.
आपण जादा वजन किंवा स्थूल, असंयम धोका वाढत, मूत्राशय मानेवर अधिक दबाव आहे असल्यास, काही नाणी गमावू. वजन तोट्याचा मदत करू शकता.
आम्ही का नाही याची खात्री करा आहोत चहा जा, पण चहा संपले कॉफी संपले पेक्षा असंयम अनुभव होण्याची अधिक शक्यता वाटते. तो जाहीरपणे चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य संपुष्टात नाही आहे जरी, संशोधक कारणीभूत काय खात्री नाही.
सिगारेट बाहेर तोकडे Seveal अभ्यास धुम्रपान असंयम, विशेषतः जड धूम्रपान दरम्यान एक मजबूत दुवा सापडला आहे.
मुक्तता पुर: स्थ - की मनुष्य गोष्ट
लोकहो, तुम्हांला या दिवशी तसेच, जा करण्यासाठी थोडा वेळ लागत आहे हे पाहून आहेत? आपण आकर्षक महिला शोधणे सारख्या तुमच्या जवळच्या बाथरूम शोधत स्वत: ला शोधू का? आपण आपल्या अर्थ विनोद अनुमानापेक्षा कमकुवत आहे की एक मूत्र प्रवाह उत्पादन आहात का? लज्जास्पद होऊ नका. प्रत्येक इतर मनुष्य आपले वय कदाचित समान समस्या आहे.
तांत्रिकदृष्ट्या, आपण सामान्यतः मुक्तता पुर: स्थ म्हणून ओळखले सहृदय prostatic विकृतवृद्धी (, BPH), वागण्याचा आहात. 60 आणि वृद्ध पुरुष सर्वात सामान्य आरोग्य समस्या आहे. पुर: स्थ, आपण आधीच माहित नाही बाबतीत, आणि प्रकाशन आपल्या sermen जास्त अप करते की द्रवपदार्थ निर्माण ग्रंथी आहे. या ग्रंथी मूत्रमार्ग, आपल्या शरीरात बाहेर आपल्या मूत्राशय मूत्र ती ज्या पातळ ट्यूब सभोवार. एक ओघळ मध्ये एक प्रवाह फिरविणे, एक बाग रबरी नळी वर एक पकडीत घट्ट, जसे जसे जसे तुमचे वय, आपण पुर: स्थ (तुमचे कान सारख्या थोडी, आणि त्या घडते का नाही, हे आम्हांला माहीत नाही) मोठ्या मिळते, मूत्रमार्ग दाबून आणि.
पुर: स्थ कर्करोग जसे, एक अधिक गंभीर समस्या बाहेर नियमाप्रमाणे आपल्या ग्रॅमी प्रथम तपासा. आपल्या ग्रॅमी BHP पुष्टी असल्यास, आपण औषधोपचार किंवा शस्त्रक्रिया करून दिले जाऊ शकते, किंवा आपण खालील करत करून तो स्वत: ला हाताळण्यासाठी सक्षम असू शकते.
पिण्याच्या थांबवा - आपण आपल्या सामान्य निजायची वेळ आधी 2 तास आपल्या घड्याळावर गजर सेट अंगाई किमान आधी. की आपण रात्री माध्यमातून झोप शकता, त्यामुळे पिण्याचे थांबविण्यासाठी तुम्ही सिग्नल आहे.
सकाळी कॉफी एक कप decaffeinated निवडा दंड आहे. पण त्या नंतर, decaf साठी aks. आणि खूप, caffeinated चहा, चॉकलेट एस्पिरिन बाहेर सोडा. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य एक नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे.
आपण उच्च रक्तदाब किंवा हृदय अपयश किंवा लघवीचे प्रमाण वाढवणारी घेत आहोत, तर आपल्या गोळ्या तपासा, आपल्या डॉक्टरांशी बोला. कमी डोस किंवा अगदी भिन्न औषधोपचार खूप आपल्या वारंवार ट्रिप कमी करण्यासाठी मदत करू शकेल. या त्याच ओळी बाजूने, decongestants आणि antihistamines खंदक. या एक अनपेक्षित परिणाम जाण्यासाठी कठिण बनवण्यासाठी, मूत्रमार्ग सुमारे स्नायू बँड घट्ट आहे.
तो धारण करण्याचा प्रयत्न करू नका वाट पाहू नका. आपण आपल्या मूत्राशय overstretch नाही म्हणून पहिल्या इच्छाशक्ती येथे कसे भेट द्या.
एक हृदय निरोगी जीवनशैली हृदय रोग धोका वाढ त्याच गोष्टी अनुसरण करा - जादा वजन, व्यायाम, उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेह अभाव - देखील, BPH आपली जोखीम वाढ आणि आपल्या लक्षणे वाईट करा. टाळून हृदय diesease किंवा मधुमेह विशिष्ट शिफारसींसाठी, पुढील आमच्या सूचना तपासा.
पाहिले पेक्षा अधिक 3,000 पुरुष औषधी वनस्पती मुक्तता पुर: स्थ आणि अपुरी मूत्रमार्गात प्रवाह लक्षणे सुधारणा एक रुग्णाची चिंता शमवण्यासाठी औषध म्हणून दिलेले परंतु औषध नसलेले असे काही पेक्षा चांगले काम केले आणि तसेच मोठ्या प्रमाणावर लिहून दिलेले औषध काम केले आहे, असा निष्कर्ष काढला समावेश 21 वैद्यकीय चाचण्या विश्लेषण palmetto प्रयत्न करा. डोस संकुल सूचना लागू करा.
65 लोक 30 टक्के मूत्रमार्गात असंयम तीन फॉर्म एक किंवा अधिक आहे. स्त्री पुरुष 80 वयाच्या, असंयम अनुभव आहे त्यापेक्षा कितीतरी शक्यता आहे, तरी, लिंग वय अदृश्य. मूत्रमार्गात असंयम फक्त लाजीरवाणी नाही: तो आपण प्रेम उपक्रम आणि मित्र कापून अग्रगण्य आणि आपण स्वत: बद्दल वाटत मार्ग बदलून, जीवन आपल्या संपूर्ण गुणवत्ता प्रभावित करू शकतो.
पण गोष्ट आहे: येणे मूत्र आणि अचानक मजबूत urges आपण जुन्या मिळत आहात फक्त कारण सह जगणे आहे अटी नाहीत लघवी. असंयम उत्कृष्ट वैद्यकीय आणि जीवनशैली उपचार आहेत. पहिले पाऊल, तथापि, आपण एक समस्या आहे मान्य आणि तुमचे डॉक्टर किंवा परिचारिका संपर्क आहे.
एकत्र, आपण दोन आपल्याकडे आहेत असंयम काय प्रकार बाहेर काम करणे आवश्यक आहे. इच्छाशक्ती, तणाव आणि ओव्हरफ्लो - - आपण एका वेळी एका पेक्षा अधिक शकतो, तो मिश्र असंयम म्हटले आहे, अशा बाबतीत तीन मुख्य प्रकार आहेत.
ताण असंयम सह ताण असंयम, आपल्या अनिच्छेने आपण हसत चालवा, शिंक, खोकला किंवा अन्यथा स्वत: ला उपयोगात आणणे, तेव्हा मूत्र लीक. हे आतापर्यंत सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि अनेकदा कारण बाळाचा जन्म, विशेषतः महिला उद्भवते. (ठिकाणी आपल्या पुनरुत्पादक क्षेत्रात सर्वकाही धारण जे) ओटीपोटाचा मजला स्नायू कमकुवत झाले, तर लांब किंवा अन्यथा गर्भधारणा किंवा श्रम करताना नुकसान, ताण असंयम अनेकदा येते. पण ती माणसे हुक बंद नाहीत.ताण असंयम अनेकदा पुर: स्थ शस्त्रक्रियेनंतर धरणे आपला वधस्तंभ आहे.
उतू असंयम हे पुरुष दुस-या क्रमांकाचा सामान्य प्रकार आहे. तो जेव्हा काहीतरी अवरोध मूत्रमार्ग येते, शरीराच्या बाहेर मूत्राशय पासून अग्रगण्य ट्यूब. पुरुष, अडथळा बहुतेकदा वैद्यकीय सहृदय prostatic विकृतवृद्धी (, BPH) म्हणून ओळखले जाते, एक enlarged पुर: स्थ झाले आहे. , BPH, आपल्या पुर: स्थ urethera एक बाग रबरी नळी चोरणे होईल एक पकडीत घट्ट जसे बंद pinches. मूत्र शेवटी आपल्या स्वयंसेवी मदत न बाहेर पाझर राहीला होईपर्यंत दबाव अप बिल्ड. , BPH लाज होऊ नका: 60 आणि वरील वय पुरुष सर्वात सामान्य आरोग्य समस्या आहे.
समान पाणी उभे ठेवण्याच्या अनेकदा आणि - असंयम हा फॉर्म मध्ये असंयम उद्युक्त करणे, इच्छाशक्ती उन्हाळ्यात वादळ म्हणून अचानक स्ट्राइक जा. आपण अशा अलझायमर किंवा पार्किन्सन आजारामुळे म्हणून मध्यवर्ती मज्जासंस्था स्थिती किंवा एक स्ट्रोक होते असेल तर येऊ शकते असंयम उद्युक्त करणे. हे देखील कृती मध्ये मूत्राशय सुलभ होतं जे acetylcholine म्हणतात मेंदू रासायनिक, आपल्या मूत्राशय स्नायू वाढ संवेदनशीलता संबंधित केले जाऊ शकते.
उपचार औषधोपचार, शस्त्रक्रिया किंवा अशा व्यायाम आणि मूत्राशय retraining म्हणून वर्तणुकीशी चिकीत्सा समावेश आहे. जीवनशैली आणि वर्तन बदल वैद्यकीय पर्याय पेक्षा एकूणच अधिक प्रभावी आहेत, पण ते काम वेळ लागू अधिक प्रयत्न आवश्यक आणि एक पूर्ण 'बरा' प्रदान करू शकत नाही करा. येथे प्रारंभ कसे आहे.
असंयम कमी करण्यासाठी
इच्छाशक्ती किंवा ताण असंयम सर्वोत्तम उपचार एक प्रशिक्षण मध्ये मिळवा Kegels म्हणतात ओटीपोटाचा मजला स्नायू व्यायाम करत आहे. या व्यायाम सौंदर्य ते जवळजवळ कोणत्याही वेळी, कुठेही करता येते, आणि आपण एक घाम मध्ये खंडित करण्याची गरज नाही आहे. मध्ये आणण्यासाठी किंवा आपण मूत्र प्रवाह थांबवू किंवा गॅस पुरवणे पासून ठेवणे प्रयत्न करत होते तर आपल्या ओटीपोटाचा स्नायू दाबत प्रारंभ. आपण आकुंचन धरतो, आराम आणि पुन्हा म्हणून दहा मोजा. तो आहे! दहा आकुंचन एक दिवस किमान तीन संच सुरू करण्याचा प्रयत्न करा. आपण कल्पना करा - चर्च मध्ये बसलेला, वाहनचालक, एका रांगेत प्रतीक्षा करताना आपल्या Kegels सुरू, आपण त्यांना चांगले आहोत मग एकदा खाली प्रसूत होणारी सूतिका बाहेर प्रारंभ. तुलना एक अभ्यासात Kegels औषधे लिहून घेत रुग्णांमध्ये एक 69 टक्के ड्रॉप तुलनेत 81 टक्के असंयम ड्रॉप त्यांच्या भाग पाहिले. औषधोपचार अधिक Kegels संयोजन, तथापि, इच्छाशक्ती असंयम सर्वोत्तम कार्य करते.
हृदय समस्या अनेक लघवीचे प्रमाण वाढवणारी, ashtma औषधे, अल्फा ब्लॉकर, अंमली वेदना औषधं, anticholinergics, कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर्स आणि कर्मचाऱ्यांनी इनहिबिटरस समावेश असंयम लावणे करू शकता औषधोपचार आपले औषध काही प्रकार तपासा. आपण जे प्रकार आहे याची खात्री नसल्यास, मदतीसाठी आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
महिला, विवाहासाठी कधी कधी विवाहासाठी च्या कमी पातळी संबंधित आहे वृद्ध-मध्यम किंवा जुन्या महिला असंयम विचार करा. या संप्रेरक मूत्राशय तसेच मूत्राशयावर नियंत्रण आणि स्वत: मूत्रमार्ग की स्नायू ताकद आणि एकूणच आरोग्य भूमिका बजावते. योनीतून विवाहासाठी वापरून आपल्या डॉक्टरांना बोला. विवाहासाठी एक सत्त्व किंवा टॅबलेट द्वारे योनी मध्ये समाविष्ट आहे कारण, फार थोडे आपल्या रक्तात नाही, पण पुरेशी असंयम कमी करण्यासाठी मदत करण्यासाठी मूत्रमार्गात मुलूख नाही. एक अभ्यास महिला 58 टक्के योनीतून क्षेत्र तीन वेळा एक विशिष्ट विवाहासाठी प्राप्त असे आढळले की,
डॉक्टर काय म्हणावे
आपण एक डॉक्टर आपल्या मूत्रमार्गात असंयम समस्या निराकरण करू इच्छित असल्यास, आपण असंयम प्रकारावर अवलंबून, डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे किंवा शस्त्रक्रिया एकतर दिले जाऊ शकते.तुम्ही मुद्दाम ते सोडा करेपर्यंत तो संबंधित जेथे मूत्र ठेवून, करार पासून मूत्राशय प्रतिबंध करू शकता असंयम अनेक डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे उद्युक्त करणे. अभ्यास औषधोपचार या प्रकारची सुमारे 20 टक्के पूर्णपणे स्थिती बरा 70 टक्क्यांनी असंयम भाग संख्या कमी करू शकता की शोधण्यासाठी.ओटीपोटाचा मजला स्नायू व्यायाम त्यानंतर महिला ताण असंयम, घट्ट आणि ओटीपोटाचा मजला स्नायू मजबूत करण्यासाठी शस्त्रक्रिया. 88 ते 94 टक्के असंयम भाग कमी करू शकता. पुरुष मात्र होणारी उपचार अभ्यास 36 ते 95 टक्के सुधारणा श्रेणी शोधणे, कमी यशस्वी होऊ शकते. शस्त्रक्रिया कमीतकमी हल्ल्याचा फॉर्म तुलना मुख्य अभ्यास (ज्या मूत्रमार्ग व मूत्राशयावर ओटीपोटाचा भिंतीत नकोस आहेत) अधिक पारंपारिक प्रक्रिया करण्यासाठी गोफण जास्त प्रभावी होते असे आढळले (जे एक गोफण मूत्रमार्ग ठेवण्यासाठी वापरले जाते) ताण असंयम relieving.उतू उतू असंयम एकमात्र उपचार मूत्रमार्ग अवरोधित करत आहे जे उपचार करणे आहे असंयम. पुरुष, या सहसा मोठे पुर: स्थ औषधोपचार किंवा शस्त्रक्रिया याचा अर्थ.
आठवड्यात एक रुग्णाची चिंता शमवण्यासाठी औषध म्हणून दिलेले परंतु औषध नसलेले असे काही गट पेक्षा इच्छाशक्ती असंयम आतापर्यंत कमी भाग होते. एक नवीन उपचार दररोज dosing गरज टाळून, तीन महिने योनी मध्ये थकलेला जाऊ शकते की विवाहासाठी सह impregnated एक अंगठी वापर करते. काही विवाहासाठी तयारी तरी कंडोम किंवा diaphgrams च्या कच्चे रबर नुकसान होऊ शकते हे लक्षात ठेवा.
आपण अद्याप Kegel व्यायाम करत असूनही करण्यात समस्या येत असल्यास काही प्रशिक्षण एड्स मिळवा, आपण आपल्या ओटीपोटाचा स्नायू ताकद सुधारण्यासाठी मदत शकते की इतर तंत्र आपल्या ग्रॅमी विचारा. आपले ग्रॅमी योनीतून येतो संच लिहून सक्षम असू शकतात. आपण सुमारे 15 आपल्या योनी मध्ये एक सुळका समाविष्ट
तेव्हा पेच कॉल
'मी ताण असंयम आहे पण याबद्दल मी माझे डॉक्टर सांगू लज्जास्पद आहे. कसे मला एक चेहरा-टू-फेस परीक्षा चर्चा अगदी शकत नाही, तर मी गरज वैद्यकीय उपचार मिळू शकतो? '
जमाव सामील व्हा. ताण असंयम सर्व महिला अर्धा पेक्षा अधिक त्यांच्या डॉक्टर त्यांच्या लक्षणे सामायिक करू नका, आणि ते निदान आहोत बहुतांश किमान चार वर्षे ही परिस्थिती ग्रस्त आहेत, अभ्यास शो. ते काहीही केले जाऊ शकते वाटत नाही कारण अनेकदा, ते वृध्दत्व एक सामान्य भाग आहे हे गृहीत धरून, तो पर्यंत आणू नका. पण असंयम वृध्दत्व एक सामान्य भाग नाही आहे आणि तो सुधारण्यासाठी उपलब्ध असंख्य उपचार आहेत. त्याऐवजी एक शस्त्रक्रिया भेट दरम्यान सुरवातीपासून सुरू, आपल्या डॉक्टर ईमेल किंवा आपल्या चिंता आणि आपल्या लक्षणे रुपरेषा पत्र लिहा. आपल्या सर्व स्नानगृह वापर वेळापत्रक आणि आपण काही दिवस नक्कीच प्रती अनुभव सर्व असंयम समस्या यांचा समावेश आहे. मग आपल्या नियोजित करा. आपण चालू असताना, आपल्या डॉक्टर नंतर आपण दोन उपचार पर्याय चर्चा करू शकता, आपण आपल्या पत्रात उत्तर दिले नाही प्रश्न विचारू शकता.मिनिटे, दोनदा एक दिवस, आणि तो ठेवण्यासाठी प्रयत्न करा. आपण नंतर अंतर्गत शक्ती-प्रशिक्षण व्यायाम एक क्रमवारी जसे, पुढील वजन पर्यंत वाढ हलके-वजन सुळका सुरू. इतर योनीतून साधने मूत्राशय मान समर्थन आणि अनैच्छिक निचरा थांबवू मदत करू शकता.
आपले ग्रॅमी मूत्राशय प्रशिक्षण एक विशेषज्ञ आपण पहा शकते वेळापत्रकानुसार मिळवा. हा दृष्टिकोन सहा आठवड्यांनी घेते आणि आपल्या लघवी इच्छाशक्ती वाटत आणि प्रत्यक्षात असे केल्याने दरम्यान वेळ लांबी वाढवण्यासाठी हळूहळू उद्दिष्ट आहे. आपण जाऊ किंवा नाही आवश्यक आहे की नाही हे सुरुवातीला, आपण प्रत्येक तास किंवा दोन लघवी नंतर आपण हळूहळू अशा प्रकारे मूत्र ठेवण्यासाठी आपल्या मूत्राशय प्रशिक्षण, वारंवारिता कमी. या पध्दतीने अभ्यास तो स्थिती विहित मुख्य औषध पेक्षा अधिक प्रभावी आहे की शोधणे, इच्छाशक्ती असंयम उत्तम आहे.
बायोफीडबॅक बद्दल विचारा हे तंत्र महिला असंयम सुधारण्यासाठी योग्य ओटीपोटाचा मजला स्नायू व्यायाम जाणून घेण्यासाठी मदत करते. एक प्रकाश किंवा ब्रह्मचर्य सल्लागार कसे आपण योग्य स्नायू करार करीत आहात, तेव्हा आपण bleeps योनी आणि घालण्यासाठी (किंवा काही इतर सिग्नल करते) की एक विशेष उपकरणाचा वापर तुम्हाला दिसून येईल. बायोफीडबॅक अधिक ओटीपोटाचा मजला व्यायाम मूत्राशय प्रशिक्षण एकत्र तेव्हा विशेषत: चांगल्या परिणाम निर्मिती दिसते.
हळूवारपणे आपले डॉक्टर एक इलेक्ट्रिक वर्तमान स्नायू करार उद्भवणार आणि त्यांना बळकट, ओटीपोटाचा मजला थेट लागू आहे विद्युतीय उत्तेजित होणे, लिहून शकता दुवा पहा करा.
हलके pricked व्हा Acupunture उपचार चार ते सहा आठवडे लक्षणे कमी इच्छाशक्ती असंयम एक सुरक्षित, प्रभावी उपचार, असल्याचे दिसून येत आहे. तथापि, आराम अल्पकालीन पडण्याची शक्यता आहे, आणि आपण अतिरिक्त पाठपुरावा उपचार आवश्यकता असू शकते.
आपण जादा वजन किंवा स्थूल, असंयम धोका वाढत, मूत्राशय मानेवर अधिक दबाव आहे असल्यास, काही नाणी गमावू. वजन तोट्याचा मदत करू शकता.
आम्ही का नाही याची खात्री करा आहोत चहा जा, पण चहा संपले कॉफी संपले पेक्षा असंयम अनुभव होण्याची अधिक शक्यता वाटते. तो जाहीरपणे चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य संपुष्टात नाही आहे जरी, संशोधक कारणीभूत काय खात्री नाही.
सिगारेट बाहेर तोकडे Seveal अभ्यास धुम्रपान असंयम, विशेषतः जड धूम्रपान दरम्यान एक मजबूत दुवा सापडला आहे.
मुक्तता पुर: स्थ - की मनुष्य गोष्ट
लोकहो, तुम्हांला या दिवशी तसेच, जा करण्यासाठी थोडा वेळ लागत आहे हे पाहून आहेत? आपण आकर्षक महिला शोधणे सारख्या तुमच्या जवळच्या बाथरूम शोधत स्वत: ला शोधू का? आपण आपल्या अर्थ विनोद अनुमानापेक्षा कमकुवत आहे की एक मूत्र प्रवाह उत्पादन आहात का? लज्जास्पद होऊ नका. प्रत्येक इतर मनुष्य आपले वय कदाचित समान समस्या आहे.
तांत्रिकदृष्ट्या, आपण सामान्यतः मुक्तता पुर: स्थ म्हणून ओळखले सहृदय prostatic विकृतवृद्धी (, BPH), वागण्याचा आहात. 60 आणि वृद्ध पुरुष सर्वात सामान्य आरोग्य समस्या आहे. पुर: स्थ, आपण आधीच माहित नाही बाबतीत, आणि प्रकाशन आपल्या sermen जास्त अप करते की द्रवपदार्थ निर्माण ग्रंथी आहे. या ग्रंथी मूत्रमार्ग, आपल्या शरीरात बाहेर आपल्या मूत्राशय मूत्र ती ज्या पातळ ट्यूब सभोवार. एक ओघळ मध्ये एक प्रवाह फिरविणे, एक बाग रबरी नळी वर एक पकडीत घट्ट, जसे जसे जसे तुमचे वय, आपण पुर: स्थ (तुमचे कान सारख्या थोडी, आणि त्या घडते का नाही, हे आम्हांला माहीत नाही) मोठ्या मिळते, मूत्रमार्ग दाबून आणि.
पुर: स्थ कर्करोग जसे, एक अधिक गंभीर समस्या बाहेर नियमाप्रमाणे आपल्या ग्रॅमी प्रथम तपासा. आपल्या ग्रॅमी BHP पुष्टी असल्यास, आपण औषधोपचार किंवा शस्त्रक्रिया करून दिले जाऊ शकते, किंवा आपण खालील करत करून तो स्वत: ला हाताळण्यासाठी सक्षम असू शकते.
पिण्याच्या थांबवा - आपण आपल्या सामान्य निजायची वेळ आधी 2 तास आपल्या घड्याळावर गजर सेट अंगाई किमान आधी. की आपण रात्री माध्यमातून झोप शकता, त्यामुळे पिण्याचे थांबविण्यासाठी तुम्ही सिग्नल आहे.
सकाळी कॉफी एक कप decaffeinated निवडा दंड आहे. पण त्या नंतर, decaf साठी aks. आणि खूप, caffeinated चहा, चॉकलेट एस्पिरिन बाहेर सोडा. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य एक नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे.
आपण उच्च रक्तदाब किंवा हृदय अपयश किंवा लघवीचे प्रमाण वाढवणारी घेत आहोत, तर आपल्या गोळ्या तपासा, आपल्या डॉक्टरांशी बोला. कमी डोस किंवा अगदी भिन्न औषधोपचार खूप आपल्या वारंवार ट्रिप कमी करण्यासाठी मदत करू शकेल. या त्याच ओळी बाजूने, decongestants आणि antihistamines खंदक. या एक अनपेक्षित परिणाम जाण्यासाठी कठिण बनवण्यासाठी, मूत्रमार्ग सुमारे स्नायू बँड घट्ट आहे.
तो धारण करण्याचा प्रयत्न करू नका वाट पाहू नका. आपण आपल्या मूत्राशय overstretch नाही म्हणून पहिल्या इच्छाशक्ती येथे कसे भेट द्या.
एक हृदय निरोगी जीवनशैली हृदय रोग धोका वाढ त्याच गोष्टी अनुसरण करा - जादा वजन, व्यायाम, उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेह अभाव - देखील, BPH आपली जोखीम वाढ आणि आपल्या लक्षणे वाईट करा. टाळून हृदय diesease किंवा मधुमेह विशिष्ट शिफारसींसाठी, पुढील आमच्या सूचना तपासा.
पाहिले पेक्षा अधिक 3,000 पुरुष औषधी वनस्पती मुक्तता पुर: स्थ आणि अपुरी मूत्रमार्गात प्रवाह लक्षणे सुधारणा एक रुग्णाची चिंता शमवण्यासाठी औषध म्हणून दिलेले परंतु औषध नसलेले असे काही पेक्षा चांगले काम केले आणि तसेच मोठ्या प्रमाणावर लिहून दिलेले औषध काम केले आहे, असा निष्कर्ष काढला समावेश 21 वैद्यकीय चाचण्या विश्लेषण palmetto प्रयत्न करा. डोस संकुल सूचना लागू करा.
No comments:
Post a Comment