Colds And Flu

कसे ते तुम्हांला माणसे तुमच्या आयुष्यात चंद्र वर चालणे पण एक सामान्य सर्दी एक बरा मागून येऊन गाठणे पाहिले की शक्य आहे? चंद्र मिळत बरा सर्दी तुलनेत सोपे आहे कारण आहे. अंतराळ प्रवासाची एक बिंदू दुसर्या मिळविण्यासाठी कसे आहे ते लक्षात फक्त एक बाब आहे. तो सर्दी येतो तेव्हा, तथापि, संशोधक सतत बदलत आहेत, जे सर्व 100 पेक्षा जास्त विविध थंड-उद्भवणार व्हायरस, झुंजणे आहे. सामान्य सर्दी प्राचीन इजिप्त दिवस पासून सुमारे गेला आहे; ग्रीक वैद्य हिप्पोक्रेट्सने म्हणून लवकर 5 व्या शतकात इ.स.पू. म्हणून सर्दी वर्णन केले आहे. आज, प्रौढ विशेषत: अशा ब्राँकायटिस आणि व्हायरल न्यूमोनिया म्हणून अधिक गंभीर रोग precursors असू शकते वृद्ध लोकांना सर्दी दोन ते चार सर्दी एक तरुण लोक, मिळवा. फ्लू धैर्याने तोंड देणे खूप सोपे नाही. एक वेळ (प्रथम फ्लू साथीचा रोग ए इ.स. 1173 नोंद करण्यात आली) सुमारे आहे की आणखी एक आजार, तो देखील जवळजवळ साप्ताहिक बदलू कावेबाज व्हायरस द्वारे झाल्याने आहे. सर्दी, फ्लू तरुण घरातील लोक जुने लोक जास्त धोकादायक आहे. युनायटेड स्टेट्स मध्ये होणारे शीतज्वर 36,000 वार्षिक मृत्यू बहुतेक, उदाहरणार्थ, एकूणच 65 लोक मध्यमवयीन आहेत, त्या वृद्ध 75 आणि जुन्या चार वर्षाखालील मुलांना त्यानंतर फ्लू पासून संपणारा महान धोका आहे, . आपण अल्पवयीन सर्दी आणि फ्लू दुर्लक्ष सवय मध्ये आला आहे का? जेव्हा आपण मोठे होता संकटात शब्दलेखन शकते. उद्या समस्या होणार नाही म्हणून सर्दी आणि फ्लू आज जबाबदारी घ्या.सर्दी प्रतिबंध आणि फ्लू 45 मिनिटे, पाच दिवस, आपण तिपटीने जास्त सर्दी आपली जोखीम कमी करण्यासाठी एक वर्ष प्रती व्यायाम खर्च करण्याची गरज सर्व वेळ त्या आठवड्यातून एक टाइमर सेट करा. आणि आम्ही अशा चालणे किंवा अजूनही आपण बोलणे सक्षम तीव्रता पातळीवर सायकलिंग म्हणून, मध्यम व्यायाम बद्दल बोलत आहात.तो बाहेर वळते म्हणून, मध्यम व्यायाम व्हायरल इन्फेक्शन्स टाळण्यासाठी एक उत्तम मार्ग आहे.काळजी करू नका; आनंद होईल आणि आपण कमी सर्दी लागेल - एक संशोधक आपले नाक काही थंड व्हायरस चिळकांडी झाले तरीही. ते व्हायरसने संसर्गित असले तर, आनंदी आरामशीर आणि उत्साहपूर्ण लोक, फक्त सर्दी पकडू शक्यता कमी आहेत, असे दिसते. संशोधक मानसिक राज्ये आणि रोगप्रतिकार प्रणाली यांच्यातील दुवा बाहेर आकृती अद्याप आहेत, पण अभ्यास अस्तित्वात निश्चित करा.आपण खोकला आणि शिंकतो, रोग प्रसार करण्यासाठी बहुधा मार्ग आपण चुकीचे आहोत की वाटत असल्यास काही हात स्वच्छ घेऊन जा. आपण हात थरथरणे, करून एखाद्याच्या थंड पकडू आतापर्यंत अधिक शक्यता आहोत. खरं तर, आपण मुके पेक्षा हातांमधून संसर्ग होण्याचा धोका अधिक आहोत. रुग्णालये आता स्पर्श रुग्णांना आधी हात-sanitiser जेल वापरण्यासाठी वैद्यकीय कर्मचारी प्रोत्साहित का की आहे, आणि आपण जेथे जाल तेथे तुम्ही ते थोडे बाटली वाहून कारण तो एक चांगली कल्पना आहे. आपण हात थरथर कापत टाळू शकत नाही, तर आपण हे करू शकता तितक्या लवकर जेल कल्याण आपलेच घासणे - आणि जंतू आपले नाक हस्तांतरित नाही दरम्यान आपला चेहरा स्पर्श करणे टाळा.आपल्या हॉटेल रूम प्रारंभ मागील मिळत 'जंतू आपल्या खोलीत सुटका करण्यासाठी एक जंतुनाशक स्प्रे किंवा मिनी, wipes पॅकिंग खाली पुसणे. टेलिफोन प्रकाश स्विच, नळ आणि टीव्ही रिमोट कंट्रोल करणे - - संशोधक थंड व्हायरस स्वयंसेवक संसर्ग आणि त्यांना एक हॉटेल रूम रात्री खर्च होते, तेव्हा ते नंतर खोलीत जवळजवळ सर्व आढळले विषाणू होते. खोली साफ केला गेला असला तरी, तो क्लिनर फोन, प्रकाश स्विच आणि दूरस्थ नियंत्रण निर्जंतुक नाही एक अतिशय चांगला पण आहे.प्रतिबंधित किंवा सर्दी उपचारांचा येतो तेव्हा व्हिटॅमिन सी लाभ वादंग बरेच काही आहे काही व्हिटॅमिन सी घ्या. एक गोष्ट तरी जोरदार स्पष्ट आहे: सर्दी उपचारांचा किंवा त्यांच्या तीव्रता किंवा कालावधी कमी जास्त फरक नाही. मात्र, पाच वर्षांत व्हिटॅमिन सी दररोज डोस घेतला लोक अतिरिक्त सी वगळले लोक पेक्षा अनेक कमी सर्दी होते की आपण पूरक घेणे निवडत असाल, तर आढळले मोठ्या जपानी अभ्यास एक दिवस 500mg घ्यावीत. या डोस घेऊन सहभागी फक्त 50mg घेऊन त्या पेक्षा अभ्यास करत असताना, तीन किंवा अधिक सर्दी आहेत तृतीय शक्यता कमी होते.हे सामान्य सर्दी बरे करता दररोज एक लसूण परिशिष्ट गिळणे, पण तो टाळण्यासाठी मदत करू शकता. की ब्रिटीश संशोधक फेब्रुवारी माध्यमातून (प्राथमिक थंड हंगामात) 146 स्वयंसेवक दररोज लसूण कॅप्सूल किंवा नोव्हेंबर पासून placebos एकतर दिली आढळले आहे. रुग्णाची चिंता शमवण्यासाठी औषध म्हणून दिलेले परंतु औषध नसलेले असे काही गट, एक लक्षणीय फरक 65 विरूद्ध लसूण गटात 24 सर्दी होते. अधिक, रुग्णाची चिंता शमवण्यासाठी औषध म्हणून दिलेले परंतु औषध नसलेले असे काही गटाच्या सर्दी यापुढे खेळलेला आणि लसूण गट अधिक तीव्र होते.हिवाळा सर्दी आणि फ्लू पीक हंगाम आहे का, हे स्पष्ट करण्यास मदत करते - काही सूर्य शास्त्रज्ञांनी आता व्हिटॅमिन डी निगडित हिवाळ्यात सुर्यप्रकाश अभाव अभाव असे वाटते की, करा. फिनलंड मध्ये तंपेरे विद्यापीठातील एक अभ्यासात, व्हिटॅमिन डी कमी पातळी तरुण पुरुष एक थंड कव्हर उच्च पातळी कमी असलेल्या त्या म्हणून हिवाळा पकडू दुप्पट शक्यता होती. आणि अनेक इतर अभ्यास आता श्वसन संक्रमण सर्व प्रकारच्या संरक्षण यासाठी की व्हिटॅमिन डी, एकतर सूर्यप्रकाशात काम द्वारे उत्पादित किंवा परिशिष्ट म्हणून घेतले दर्शविले आहेत. का? vitmain डी अशा प्रकारे, overreacting फक्त फ्लू मिळत विरुद्ध संरक्षण नाही एक फ्लू इंजेक्शन येत जबाबदार लस वाचतो आहेत inflamamtion आणि ज्वलन (कमी पासून रोगप्रतिकार प्रणाली ठेवून एक मुख्य घटक आहे. अधिक महत्त्वाचे म्हणजे, तो देखील गुंतागुंत संरक्षित करू शकता वृद्ध नाजूक किंवा संस्थात्मक, तसेच अनेक विद्यमान वैद्यकीय परिस्थिती आहे जो कोणी आहेत लोक गंभीर असू शकते जे शीतज्वर, आहे.समस्या अशा न्यूमोनिया, हृदय अपयश आणि स्ट्रोक, आणि परिणामी संपणारा एक उच्च जोखीम परिस्थिती रुग्णालयात दाखल उच्च धोका यांचा समावेश आहे. विविध गटांमध्ये इन्फ्लूएन्झा लसीकरणाचा लाभ अभ्यास फार बदलेला परिणाम निर्माण केले आहेत - शक्यतो कारण लस येण्याची शक्यता आहे लोक आणि नाही त्या दरम्यान इतर फरक आहे. मत किंवा वृद्ध लोकांना संरक्षण करू शकता कसे चांगले वेगळे जरी तथापि, सर्वसाधारणपणे, सर्वात अभ्यास तो vulenerable गटांमध्ये गुंतागुंत दर कमी दृष्टीने signficant फायदे सूचित करू. राष्ट्रीय आरोग्य सेवा 65 आणि तीव्र श्वसन, हृदय, यकृत किंवा मूत्रपिंड रोग, मधुमेह असलेल्या कोणासही आणि तडजोड रोगप्रतिकार प्रणाली लोकांना प्रत्येकाला वार्षिक फ्लू लसीकरण देते का आहे. लस देखील वृद्ध किंवा अपंग व्यक्ती carers करण्यासाठी, नर्सिंग होम्स किंवा इतर लांब-मुक्काम निवासी काळजी मध्ये राहणारे लोक दिला आणि आरोग्य कर्मचारी आहे. लस सुरक्षित असल्याचे सिद्ध झाले आणि सहसा इंजेक्शन च्या साइटवर तात्पुरती सौम्य वेदना पेक्षा मोठे साइड इफेक्ट्स आहे गेले आहे. शरीराची रोगप्रतिकार यंत्रणा लस प्रतिसाद म्हणून कधी कधी, अशा सौम्य ताप किंवा एक किंवा दोन दिवस साठी थोडा स्नायू वेदना म्हणून फ्लू सारखी लक्षणे राग आणतात, पण या इन्फ्लूएन्झा स्वतः होऊ शकत नाही - ते करू शकत नाही, लाइव्ह व्हायरस नाहीत कारण लस वापरले. लसीकरण असोशी किंवा इतर प्रतिक्रिया अत्यंत दुर्मिळ आहेत.आपण एक फ्लू इंजेक्शन प्रत्येक वर्षी मिळणे आवश्यक आहे का पुढच्या वर्षी पुन्हा एक इंजेक्शन आवश्यक? नवीन लस प्रत्येक वर्षी प्रजात विकसित करणे आवश्यक आहे, त्यामुळे दरवर्षी किंचित बदला. आपण इन्फ्लूएन्झा गुंतागुंत धोका गट कोणत्याही असल्यास दरवर्षी एक फ्लू इंजेक्शन येणे महत्वाचे आहे.तेव्हा इंजेक्शन उपलब्ध आहे? इन्फ्लूएन्झा डिसेंबर ते मार्च या दरम्यान एक पीक, मुख्यतः हिवाळ्यात येते म्हणून मुख्य फ्लू हंगामात सुरू होण्यापूर्वी, सर्वाधिक जीपीएस, सप्टेंबर आणि ऑक्टोबर मध्ये लसीकरण सत्र आयोजित. हे इन्फ्लूएन्झा व्हायरस विरुद्ध ऍन्टीबॉडीज उत्पादन इंजेक्शन पूर्णपणे प्रतिसाद देण्यासाठी आपली रोगप्रतिकार प्रणाली 10 ते 14 दिवस लागतात.काय लस पारा काय? फ्लू लस काही ब्रँड thiomersal, एक पारा-आधारित नासू असतात, त्यामुळे आपण ऐवजी हे टाळण्यासाठी इच्छित असल्यास, पारा असू शकत नाही की एक प्रकार आहेत शक्य आहे आपल्या ग्रॅमी विचारा. Thiomersal मुक्त आहेत की फ्लू लस उपलब्ध आपल्या क्षेत्रातील अवलंबून असेल तरी, thiomersal समाविष्टीत असणाऱ्या म्हणून प्रभावी आहेत.थंड आणि फ्लू लक्षणे साठी). त्याच वेळी, व्हिटॅमिन डी नाटकीय श्वसनमार्गाचे ओळ आणि संक्रमण प्रतिबंध करण्यासाठी पेशी उत्पादन सुलभ होतं. आपले हात, चेहरा सूर्यप्रकाशात 20 मिनिटे एक दिवस खर्च आणि उघड हात 98 IU तुलनेत दोन दिवसात आपल्या शरीरात व्हिटॅमिन डी सुमारे 20,000 IU ठेवते किंवा त्यामुळे आपण दूध करा.